Selfcare / Power / Purpose / Creation
Body, Mind, Soul
Je lichaam liegt nooit.
Terwijl je hoofd blijft doordraven, geeft je lichaam vaak al veel eerder signalen. Vermoeidheid, spanning, onrust – het zijn allemaal uitnodigingen om stil te worden en naar binnen te keren.
In onze samenleving zijn we gewend om door te gaan. We negeren signalen, onderdrukken gevoelens, en raken gaande weg de verbinding met onszelf kwijt.
Bij Center Odyssee creëren we een veilige ruimte om terug te keren naar jouw eigen basis. We gaan praktisch en ervaringsgericht aan de slag met oefeningen die je helpen:
- te voelen wat er écht in je leeft
- weer contact te maken met je lijf
- bewust te worden van opgeslagen spanning, emoties en patronen
- te vertragen en in ontspanning te komen
- te voelen wat er echt nodig is
- te leren vertrouwen op je intuïtie
Via onder meer meditatie, energieoefeningen zoals qi gong, lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingsoefeningen en koude prikkel, coaching en reflectie breng je hoofd en hart weer in balans. Je leert jezelf op een dieper niveau kennen, en ontdekt wat je nodig hebt om vanuit balans en helderheid te leven.
Bij Odyssee BMS Center bieden we ruimte om stil te worden, te vertragen, en opnieuw af te stemmen op jezelf. Door aandacht te geven aan wat je voelt en wat je lichaam je vertelt, ontstaat er ruimte voor inzicht, rust en heling.
Na een intake gesprek volgt er een persoonlijk op maat gemaakt traject waarin onder meer aan bod kan komen:
- Coaching
- Transpersoonlijke coaching
- Wandelcoaching
- Meditatie
- Qi gong
- Ademhalingsoefeningen
- Koude baden
- Lichaamsgerichte oefeningen en lichaamswerk
- Beweging, training en ontspanning in water
- Cupping voor loslaten ballast en emoties
- Massage
- Voedingsadvies
- Journaling
Coaching
In mijn coachingspraktijk begeleid ik mensen die voor belangrijke keuzes staan, vastlopen in werk of privé, of behoefte hebben aan richting. Ook kinderen, (top)sporters, en professionals help ik graag om te zien hoe ze weer in hun kracht kunnen komen. De begeleiding is praktisch, nuchter en afgestemd op jouw situatie. Geen standaardtrajecten, maar maatwerk met aandacht voor wat jij nodig hebt.
Transpersoonlijke Coaching
Deze vorm van coaching gaat voorbij het persoonlijke verhaal. Samen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte ten diepste leeft – oude overtuigingen, blokkades, maar ook je diepste waarden en verlangens. Dit onderzoek werk transformerend, verdiepend en diep helend.
Transpersoonlijke coaching richt zich op wat er dieper in ons leeft dan alleen het denken, doen en voelen van alledag. Het is een vorm van begeleiding waarin ruimte is voor persoonlijke ontwikkeling én voor de grotere vragen die soms opkomen: Wie ben ik werkelijk? Wat geeft mijn leven betekenis? Wat klopt voor mij, voorbij verwachtingen of rollen?
Het gaat om weer in contact komen met jezelf. Kernwoorden zijn bewustzijn en innerlijk weten. Daarbij is er aandacht voor intuïtie, stilte, lichaamssignalen en dat wat niet altijd in woorden te vatten is.
Deze vorm van coaching is geschikt voor mensen die op een kruispunt staan, die vastlopen zonder duidelijke oorzaak, of die verlangen naar meer verbinding met zichzelf en hun omgeving. Thema’s kunnen bijvoorbeeld zijn: het gevoel geleefd te worden, het leven als zwaar ervaren, verlies van richting, innerlijke onrust, een verlangen naar verdieping.
In de begeleiding is ruimte voor reflectie, ervaringsgerichte oefeningen, en ook stilte. Altijd met beide voeten op de grond, in een veilige setting, en afgestemd op wat voor jou werkt.
Transpersoonlijke coaching helpt je om weer in contact te komen met wie je in essentie werkelijk bent – zodat je keuzes kunt maken die kloppen voor jou, en het leven weer lichter, voller en vrijer aanvoelt.
Meditaties – individueel en in groepen
In een wereld die vaak druk en veeleisend is, biedt meditatie een moment van inkeer, verbinding met jezelf en diep opladen. Ik begeleid meditaties zowel in één-op-één sessies als in groepsverband, afgestemd op jouw behoeften en ervaring.
Individuele meditaties
Tijdens een persoonlijke sessie krijg je volledige aandacht en begeleiding op maat. We werken in een veilige ruimte waarin je op jouw tempo kunt ontdekken wat meditatie voor je kan betekenen.
Groepsmeditaties
Samen mediteren versterkt de ervaring. In groepssessies creëren we een rustige en open sfeer waarin iedereen zich welkom voelt. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, de meditaties helpen je om dieper te ontspannen. Even geen prestatie, geen moeten. Wel een uitnodiging om te vertragen en aanwezig te zijn in het moment – precies zoals je bent. Welkom te heten wat er is. Vaak ontstaat er vanzelf een gevoel van ruimte, openheid en zachtheid, zonder dat daar veel voor nodig is. Na afloop sluiten we af met een muziekstuk – een afronding die de ervaring verdiept.
Mijn begeleiding is rustig, toegankelijk en zonder oordeel. Het doel is om je te helpen meer ontspanning, helderheid en verbinding met jezelf te vinden.